La Nueva EPS entregó varias recomendaciones para evitar el sobrepeso en los niños en la temporada vacacional del cierre de año escolar que se aproxima. De acuerdo con expertos de la entidad, este es el descanso más prolongado del año que, con el alcance actual de tecnología, reemplazan la actividad física por tablets, celulares y videojuegos, propiciando hábitos poco saludables y con ello kilitos de más. Estas son las recomendaciones: Planear actividades en el parque de 30 minutos diarios como mínimo, Disminuir el tiempo que pasa frente al televisor, computadora, tablets y celulares, Disminuir el consumo de alimentos con altos niveles de calorías o grasa como los dulces, los fritos y las golosinas, Aumentar el consumo de frutas y verduras, lo indicado son de 5 a 7 porciones al día, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos.
La Nueva EPS entregó varias recomendaciones para evitar el sobrepeso en los niños en la temporada vacacional de fin de año
