¿Sabías que cada cigarrillo que fumas puede reducir tu esperanza de vida? Según un reciente estudio realizado por investigadores del University College de Londres, cada cigarro puede restar entre 17 y 22 minutos de vida, dependiendo de si eres hombre o mujer. Esto implica que los fumadores habituales, que consumen un paquete de 20 cigarrillos al día, podrían estar perdiendo hasta siete horas de vida por paquete.
Sin embargo, la buena noticia es que dejar de fumar puede tener un impacto positivo en tu salud, incluso si lo haces después de muchos años de consumo. Los estudios han demostrado que las personas que abandonan el hábito antes de los 40 años pueden reducir significativamente el riesgo de morir por enfermedades relacionadas con el tabaco. Aunque el daño no se puede revertir completamente, nunca es tarde para hacer un cambio, y cada día que dejes de fumar aumentará tu esperanza de vida, según la Dra. Sarah Jackson, autora principal del estudio.
