Aplicaciones móviles, videojuegos y ejercicio en casa, son algunas de las alternativas que tienen los millones de colombianos que desde hoy, y por 19 días, estarán en confinamiento obligatorio para frenar el avance del Covid-19.
Expertos han recomendado que es importante idear rutinas, como arreglarse todos los dias a pesar de no poder salir, para hacer más llevadero el tiempo de aislamiento y así no caer en la ansiedad que puede, en algunos casos, provocar graves problemas de salud. Asimismo, el fantasma del sedentarismo ronda los millones de hogares colombianos, y para eso es posible encontrar cientos de rutinas a través de portales web o aplicaciones especializadas.
Por otro lado, la OMS ha recomendado no dejarse llevar por las noticias falsas que saturan las redes sociales y recurrir unicamente a las instituciones gubernamentales como fuente confiable, pues se ha encontrado información acerca de supuestas curas milagrosas para el virus, desprestigio hacia instituciones de la salud o exageración en las cifras en contagios y muertes a nivel global y local.
