Realizar pausas activas contribuye a mantener una buena salud mental

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Realizar pausas activas contribuye a mantener una buena salud mental

El cuidado de nuestra salud ante la situación de aislamiento social que se presenta requiere de atención y, aunque ha sido necesario modificar algunos hábitos diarios, no se puede descuidar. Para Nubia Esperanza Bautista Bautista, subdirectora de Enfermedades no Transmisibles del Ministerio de Salud y Protección Social, los cambios en la rutina de trabajo, en la permanencia en casa, el compartir más tiempo con los hijos o el resto de la familia, pueden generar tensión y afectar la salud física y metal

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