Un reciente estudio de la University College de Londres, publicado en The Lancet Healthy Longevity, demuestra que cesar el consumo de tabaco —incluso en etapas avanzadas como después de los 40 o 50 años— disminuye de manera notable el riesgo de desarrollar demencia y ralentiza el declive cognitivo, con efectos positivos que perduran al menos seis años, según datos recopilados de casi 9.500 individuos de 12 países, entre ellos España, todos con más de 40 años y una edad promedio de 58.
Mediante evaluaciones bianuales durante ese lapso, se midieron aspectos como la memoria y la fluidez verbal, revelando que los exfumadores experimentan un deterioro menor que los que persisten en el hábito, y que quienes abandonaron el cigarrillo en juventud o mediana edad logran niveles cognitivos equiparables a los de personas que nunca fumaron, contrarrestando mitos sobre daños neuronales irreversibles.
El tabaquismo acelera el envejecimiento cerebral al dañar la circulación sanguínea, limitar el oxígeno y fomentar inflamación y estrés oxidativo, agravándose en la adultez media, pero dejarlo ofrece recuperación duradera en la salud mental, como enfatiza la investigadora Mikaela Bloomberg al afirmar que “nunca es demasiado tarde para dejarlo”, impulsando así campañas de prevención y apoyo a fumadores de todas las edades.
